Sauna infravermelho ou Sauna Tradicional

As saunas são um acessório comum em muitos centros de fitness, spas e outras instalações relacionadas à saúde. De fato, as saunas encontraram caminho para muitas casas pessoais através de instalações profissionais ou o uso de um kit de construção de sauna. Ao escolher o tipo de sauna que você quer usar, suas opções expandiram-se de apenas uma sauna tradicional, para ter a opção adicional da sauna infravermelha. Cada tipo de sauna vem com suas próprias diferenças.

Calor

Uma das principais diferenças entre uma sauna tradicional e uma sauna infravermelha é o calor envolvido dentro da unidade. As saunas secas tradicionais utilizam temperaturas de 60 a 80 graus Celsius, o que pode sobrecarregar aqueles que são mais sensíveis ao calor. As saunas infravermelhas usam um ambiente de temperatura muito mais suave entre 48 a 65 graus Celsius. No entanto, como o calor das saunas infravermelhas viaja muito mais profundamente no corpo, eles são capazes de causar um suor mais vigoroso a uma temperatura mais baixa, afirma o Dr. Richard Beever em a edição de julho de 2009 de “Canadian Family Physician”.

Umidade

Ao comparar uma sauna infravermelha com uma sauna a vapor tradicional, é importante olhar para a umidade. Uma sauna a vapor terá uma temperatura mais baixa do que uma sauna seca tradicional, mas também vai empregar grandes quantidades de vapor aquecido, o que cria uma experiência úmida. As saunas infravermelhas não usam vapor e dependem totalmente do calor dos aquecedores infravermelhos para efeitos gerais.

Necessidades de energia

Outra diferença entre uma sauna tradicional e uma sauna infravermelha é a quantidade de energia necessária para operar cada unidade. As saunas tradicionais exigem mais potência total para correr, com uma sauna típica que absorve 6 kw de potência em comparação com os 1.6 kw típicos necessários para a sauna infravermelha. Isso significa que uma sauna tradicional é quase três vezes mais cara que correr como uma sauna infravermelha. Isso pode fazer a diferença, dependendo da frequência com que você usa a unidade.

Ação

Uma sauna seca tradicional usa um forno para aquecer o ar. À medida que a temperatura do ar aumenta em torno de você, a temperatura do seu corpo aumenta também devido à absorção por convecção por calor. Isso faz com que seu corpo comece o processo de resfriamento transportando sangue mais perto da superfície da pele e abrindo os poros através da transpiração. As saunas infravermelhas também aquecem o ar circundante, mas em menor grau.

Em vez disso, as saunas infravermelhas usam aquecedores infravermelhos para emitir um comprimento de onda específico da luz infravermelha. Sua pele absorve esse comprimento de onda, fazendo com que a temperatura do seu corpo aumente. Isso provoca os mesmos efeitos que uma sauna tradicional com menos calor total necessário.