Os sintomas da bronquite, tosse com presença de muco, ronco ou chiado no peito, fadiga, dificuldade para respirar e falta de ar, febre e calafrios, desconforto no peito. Enquanto uma sauna não pode curar a causa desses sintomas, ela pode aliviar alguns de seus sofrimentos e melhorar sua atitude e perspectivas. Após essas melhorias, você pode se sentir melhor enquanto aguarda a passagem da infecção.
O vapor alivia sua garganta e pulmões
Em uma sauna a vapor, úmida ou seca, a água é derramada sobre pedras aquecidas para produzir vapor. Este vapor acalma sua garganta e pulmões, proporcionando algum alívio da irritação causada pela tosse crônica. A dor no seu peito devido a sibilos e sua respiração dificultada devido a um excesso de muco também diminui.
O suor e outras bactérias e germes
A transpiração esfoliará e purgará sua pele, lavando germes e bactérias que podem fazer você se sentir pior. O sentimento limpo que você sente depois de uma sauna melhora seu senso geral de bem-estar e melhora sua atitude. Esta purga também remove outros elementos que podem ter tributado seu sistema imunológico, deixando seu corpo capaz de lidar com sua infecção brônquica.
A febre simulada aumenta a imunidade
O calor de uma sauna simula condições de febre. Este aumento simulado da temperatura corporal aumenta a atividade do seu sistema imunológico. Ao longo do tempo e com estimulação regular, sua imunidade aumentará e sua capacidade de combater a bronquite e outras infecções aumentará.
O relaxamento facilita o seu desconforto
À medida que você relaxa, a fadiga que você sente devido a bronquite facilita. Você também pode sofrer dor muscular por falta de oxigênio e os efeitos gerais de sua infecção. Você verá que esses sintomas também se tornam menos graves, pois o calor da sauna o entrega em um estado mais relaxado.
A redução de estresse ajuda o corpo a recuperar
O estresse inibe a capacidade do seu sistema imunológico de combater uma infecção e o relaxamento que você experimenta durante uma sauna reduz o estresse físico em seu corpo. Esta redução no estresse ajuda você a se recuperar da sua infecção mais rapidamente do que você faria se você não fizesse nada para diminuir seus níveis de estresse.